Ruído branco, rosa ou marrom: qual é melhor para dormir e se concentrar?

Ruído branco, rosa ou marrom: qual é melhor para dormir e se concentrar?

Vídeos e playlists deruído branco, rosa e marrom acumulam horas de reprodução com promessas demelhorar o sono ,aumentar a concentração ereduzir distrações . As evidências científicas, porém, não mostram que essessons produzam os mesmos efeitos em todas as pessoas.

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