क्या घंटों बैठे रहने से रीढ़ को नुकसान पहुंचता है? डॉक्टर से जानें कितने घंटे बैठना है सुरक्षित

क्या आप डेस्क जॉब करते हैं और इसकी वजह से आपको लगातार एक ही पॉजिशन में बैठना पड़ता है? अगर हां, तो इसकी वजह से रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंच सकता है. यहां समझते हैं इस विषय को-