Яєчні білки чи цілі яйця: дієтологи пояснили, що насправді корисніше

Яєчний білок — чудове джерело білка з мінімальною кількістю калорій. Але якщо постійно залишати жовток на тарілці, можна втратити головну поживну перевагу цілого яйця.