Вода необхідна практично для всіх процесів в організмі — від підтримання нормальної температури тіла до роботи внутрішніх органів. Але скільки води потрібно пити в день? Популярна порада про вісім склянок підходить далеко не всім. Потреба організму в рідині залежить від віку, статі, фізичної активності, харчування, температури повітря та інших факторів.
Скільки води потрібно пити щодня: точна норма залежно від віку
