Яйця — один із найпростіших способів додати до раціону білок, вітаміни та інші важливі поживні речовини. Водночас через високий вміст холестерину в жовтках цей продукт роками викликає суперечки.
Що буде, якщо їсти яйця щодня: дієтологи назвали користь і можливі ризики
