Навіть година має значення: в який час краще їсти, щоб не набирати вагу

Для контролю ваги значення може мати навіть час, коли людина їсть. Наукові дані та рекомендації дієтологині допомагають визначити найкращі проміжки для сніданку, обіду й вечері.