Якщо часто зводить м’язи, однією з можливих причин може бути порушення балансу електролітів. Деякі продукти забезпечують організм калієм, магнієм, кальцієм і натрієм, необхідними для нормальної роботи м’язів.
М’язові судоми можуть застати зненацька: 11 продуктів, які допоможуть їх уникнути
