Гарбуз легко зберігати, просто готувати й поєднувати з іншими продуктами. Він забезпечує організм каротиноїдами, зокрема бета-каротином, лютеїном і зеаксантином, а провітамін А підтримує нормальну роботу імунної системи та зору.
Чому лікарі рекомендують їсти гарбуз у холодну пору року: яка його користь для здоров’я
