Вода необходима практически для всех процессов в организме — от поддержания нормальной температуры тела до работы внутренних органов. Но сколько воды нужно пить в день? Популярный совет о восьми стаканах подходит далеко не всем. Потребность организма в жидкости зависит от возраста, пола, физической активности, питания, температуры воздуха и других факторов.
Сколько воды нужно пить каждый день: точная норма в зависимости от возраста
