Об этом рассказывает психологи Обуховского районного отделения ОО "Захист Держави" Татьяна Школяр, передает RegioNews .
Есть не менее трех признаков, которые могут свидетельствовать о потребности в психологическом восстановлении.
Первая – человек начинает острее реагировать на обычные мелочи.
Вторая — исчезает желание делать то, что раньше доставляло удовольствие.
Третья — жизнь все чаще проходит в режиме постоянного "надо".
В такой ситуации следует начать не с поиска очередного способа "перетерпеть" усталость, а с честного разговора с собой. В частности, можно задать себе два вопроса: что сейчас забирает больше сил и что хотя бы немного их возвращает?
Ответы могут помочь заметить основные источники истощения и понять, какие действия или условия действительно помогают восстанавливаться.
Если справиться самостоятельно сложно, в Обуховском центре ОО "Захист Держави" можно получить бесплатную консультацию.
Напомним, ранее эксперты рассказывали, что уязвимые жители территорий, где ведутся или велись боевые действия, могут получить единовременную помощь в размере до 19 400 гривен на домохозяйство.