Тыкву легко хранить, просто готовить и сочетать с другими продуктами. Она обеспечивает организм каротиноидами, в частности бета-каротином, лютеином и зеаксантином, а провитамин А поддерживает нормальную работу иммунной системы и зрения.
Почему врачи рекомендуют есть тыкву в холодное время года: какая ее польза для здоровья
