Специалисты реабилитационного центра «Фортеця життя» на днях навестили учеников Легезинской гимназии на Тальнивщине, что на Черкащине. Психолог Тамила Янкова и её коллега Ярослав Давыденко провели для школьников занятие, которое помогает детям переживать тревогу войны. Об этом тёплом дне рассказала социальный педагог заведения Оксана Сокальская, пишет «Вісті Черкащини».
Всё началось ещё в начале сентября, когда учителя встретили Тамилу Янкову на собрании историков громады. Там она объяснила взрослым, как правильно общаться с воинами, которые возвращаются с фронта или приезжают в короткие отпуска. «Те советы были настолько глубокими и жизненными, что мы с коллегами сразу загорелись мыслью: такие встречи обязательно нужны и нашим детям», — вспоминает Оксана Сокальская.
Встреча со школьниками сразу испытала всех на стойкость: в городе зазвучала воздушная тревога, поэтому более часа разговор продолжался в укрытии. Детям раздали бумажные лепестки, на которых они писали слова благодарности и поддержки воинам, а затем собрали их в общий цветок памяти. Он стал символом скорбного 29 августа и теперь будет жить в стенах школы как оберег единства.
В гимназии подобные практики уже прижились: ученики вырезают бумажных ангелочков, вписывают туда имена погибших земляков и шаг за шагом создают собственную Книгу памяти. Педагоги видят, как через такие деликатные вещи дети выпускают наружу затаённые эмоции и учатся разделять общую боль. Как успокоиться, когда сердце колотится
Отдельной темой стали простые упражнения на глубокое дыхание, которые помогают при приступе паники. Психолог показала детям, как медленно и глубоко вдыхать-выдыхать, когда тревога берёт верх, а сердце начинает колотиться. Малыши и старшеклассники затихли, сосредоточенно прислушиваясь к подсказкам специалиста.
Не менее важным стал разговор о том, как говорить с военными — и на улице, и в кругу семьи. Для многих детей это болит ежедневно: у кого-то отец сейчас на передовой, у других родные только что вернулись из плена. Самый ценный совет от Тамилы Янковой звучит просто: иногда не нужно искать громких слов — достаточно побыть рядом и разделить тишину. Что делать, если дома ждут возвращения воина Не заставляйте себя выдумывать «правильные» слова — часто лучше всего просто молча побыть рядом. Дайте родному человеку время: не требуйте сразу рассказывать о пережитом. Когда ребёнку страшно во время тревоги, помогите ему сосредоточиться на медленном глубоком дыхании. Создайте общий домашний ритуал памяти или поддержки — это помогает детям выражать эмоции без принуждения.
«Фортеця життя» — это место, куда приезжают восстановить силы воины, их родные и волонтёры, которые ежедневно выжигают себя работой. Там гостей встречают тишина, забота, массажные кресла, уютная зелёная территория и живой уголок с животными, где отступает любой стресс. В гимназии теперь мечтают найти автобус, чтобы дети своими глазами увидели этот центр.
Пока штатного психолога в Легезинской гимназии нет, там спасаются камерностью: школа небольшая, поэтому радости и заботы здесь привыкли делить сообща, будто в одной большой семье. Именно такой подход, убеждены педагоги, и помогает детям чувствовать постоянное плечо рядом — даже без отдельного специалиста в штате.
Ранее портал Знай сообщал, дети постоянно ссорятся между собой: 10 советов психолога, чтобы уменьшить соперничество .
Также наш портал информировал, 28 точек Wi-Fi в школьных укрытиях Днепра: дети продолжат обучение во время тревог .