Para muitas pessoas, ocafé acompanha a refeição da manhã, aparece depois do almoço e volta à mesa durante a tarde. Mas ohorário da última xícara pode fazer diferença na hora de dormir. NoDia Internacional do Café , celebrado em 1 º de outubro, estudos ajudam a entender até que horas é possível consumir a bebida sem prejudicar o sono e como aquantidade de cafeína interfere nesse efeito. Leia mais em:
Qual o melhor horário para parar de tomar café? Veja o que dizem estudos
