Um homem de 90 anos venceu uma importante competição de fisiculturismo no Japão , na categoria de 85 anos ou mais .Toshisuke Kanazawa ganhou o All Japan Masters Fitness Championship , no início de setembro. Essa foi a 19 ª conquista da carreira do japonês. Leia também Vida & Estilo O prazer não tem idade: sexo e afeto como pilares da longevidade após os 50 Vida & Estilo Aos 105 anos, mulher atribui longevidade a esportes, dieta e moderação Vida & Estilo Longevidade: mulher de 101 anos revela 5 hábitos que fazem parte da rotina Vida & Estilo Os hábitos de um homem de 93 anos que podem favorecer a longevidade
O evento anual, que reúne fisiculturistas mais experientes, aconteceu na cidade de Hiroshima. Cerca de 200 atletas com idades entre 41 e 90 anos competiram em 13 categorias . O japonês venceu o campeonato All Japan Masters Fitness Championship
Toshisuke Kanazawa, quecompletou 90 anos apenas um dia antes do evento , participou na categoria de 85 anos ou mais, ao lado de seis rivais.
O atleta japonês ficou em primeiro lugar e agradeceu ao publico , afirmando que continuará buscando recordes mundiais. Segredos da longevidade
Kanazawa começou no fisiculturismo quando era jovem, mas acabou abandonando a modalidade aos 34 anos . Após completar 50, decidiu voltar ao mundo fitness por conta da esposa, que enfrentava problemas de saúde na época e ficava emocionada ao vê-lo nos torneios.
A companheira faleceu, mas Toshisuke continuou competindo. “Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora”, disse à CNN.
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Em relação à longevidade, o atleta japonês afirmou que segue umadieta vegetariana . A rotina alimentar inclui arroz integral, sopa de missô, natto, grãos acompanhados de furikake vegetariano, tempero em flocos com algas, gergelim, vegetais desidratados e shakes proteicos.
“Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino”, contou ao portal.