अलार्म बंद करते ही मोबाइल पर मैसेज, सोशल मीडिया और ईमेल देखने लगते हैं? सुबह उठते ही लंबे समय तक स्क्रीन स्क्रॉल करने की आदत आंखों, दिनचर्या और मानसिक सुकून को प्रभावित कर सकती है. डॉक्टर से जानें इसका क्या असर हो सकता है.
सुबह आंख खुलते ही फोन हाथ में लेने की आदत है? डॉक्टर से जानिए सेहत और दिमाग पर इसका क्या असर पड़ता है
