शरीर में ओमेगा-3 की जरूरत पूरी करने के लिए कई लोग फिश ऑयल कैप्सूल और अन्य सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं, लेकिन हाल ही में हुई नई स्टडी में चौंकाने वाले नतीजे सामने आए हैं. इस रिसर्च में पाया गया है कि रोजाना ओमेगा-3 सप्लीमेंट लेने वाले लोगों को याददाश्त या मानसिक क्षमता में कोई खास फायदा नहीं हुआ.
क्या फिश ऑयल सच में याददाश्त बढ़ाता है? स्टडी से जानिए सच्चाई
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